自己研鑽研修
ビジネス基礎スキル
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研修一覧
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ネゴシエーション
合計34分
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成果を増やす、働く時間は減らす「高密度仕事術」
合計122分
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仕事と人生が良くなる「習慣化の技術」
合計114分
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なぜ続かないのか？（26分）
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技法1 記録して現実を確認する（27分）
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技法2 センターピンとボトルネックを探る（2分）
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技法3 未来の痛みと快感を想像する＜フューチャーペーシング＞（5分）
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技法4 行動を条件づけする＜if-then planning＞（7分）
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技法5 代替行動を考える＜スイッチング＞（4分）
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技法6 自分をうまく乗せる行動を考える（2分）
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技法7 小さな一歩で始める＜ベビーステップ＞（6分）
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技法8 充電的な緊張感を持ち込む＜周囲を巻き込む＞（6分）
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技法9 他人からのフィードバックを糧にする（4分）
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技法10 定期的に充電か放電かを確認する（8分）
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習慣化タイプを知る（14分）
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研修の内容の問題および解説（3分）
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社会人基礎力①「前に踏み出す力」
合計190分
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社会人基礎力②「考え抜く力」
合計288分
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